Brusnice borůvka
150 mg
Extrakt z borůvek (Vaccinium myrtillus) bohatý na anthokyany působí jako antioxidant, chrání buňky před oxidativním stresem a přispívá k normální činnosti cévní soustavy. Podporuje správnou mikrocirkulaci a přispívá k normálnímu stavu zraku. Borůvky jsou také tradičně využívány pro podporu ostrosti vidění za šera.
Borovice hvězdovitá
100 mg
Extrakt z kůry borovice hvězdovité (Pinus pinaster) je antioxidant, který mimo jiné pomáhá udržovat normální funkci dýchacího systému, cévní soustavy a mikrocirkulaci. Je předmětem vědeckého zkoumání v souvislosti s mužským reprodukčním zdravím. Vzhledem k platné legislativě EU však nemůžeme uvádět konkrétní zdravotní tvrzení.
Citikolin (CDP-cholin)
100 mg
Látka, která se přirozeně nachází v našem těle v buňkách tkání. Vyskytuje se také v potravinách jako vaječný žloutek, ryby nebo sója. Je zdrojem cholinu a je prekurzorem pro tvorbu neurotransmiteru acetylcholinu a hlavního buněčného membránového fosfolipidu - fosfatidylcholinu. Nedostatkem cholinu je ohroženo až 90 % západní populace.
Lipozomální vitamín C
80 mg - 100 % RHP*
Ve vodě rozpustná látka citlivá na teplo a na oxidaci. Většina zvířat a rostlin si syntetizuje vitamín C sama, člověk ne. Předávkování není možné, nadbytečné množství se vyloučí močí. Vitamín C v lipozomální formě překonává bariéry trávicího traktu a následně se lépe vstřebává do krevního řečiště - mnohonásobně více oproti klasické kyselině L-askorbové. Je rovněž velmi silným antioxidantem, čímž přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem a podporuje tvorbu kolagenu v chrupavkách i kůži.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B3 (nikotinamid)
24 mg – 150 % RHP*
Kyselina nikotinová neboli niacin je ve vodě rozpustný vitamín, jehož deriváty hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu buněk. Niacin se doporučuje přijímat současně i s ostatními vitamíny skupiny B, protože se ve svém působení na organismus vzájemně doplňují. Podporuje energetický metabolismus pro zpracování živin a vznik energie a podporuje zdraví pokožky a sliznice. Přispívá k normální funkci nervové soustavy a k normální psychické činnosti a také napomáhá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B5 (pantothenát)
9 mg – 150 % RHP*
Forma D-pantothenát vápenatý. Kyselina pantothenová neboli vitamín B5 je ve vodě rozpustný vitamín. Název pochází původně z řečtiny (pantos) a znamená „všude se nacházející“. Skutečně se vyskytuje téměř ve všech potravinách a je pro tělo nepostradatelný. Přispívá k normální syntéze a metabolismu steroidních hormonů, vitaminu D a některých neurotransmiterů a také pomáhá ke snížení únavy a vyčerpání a podporuje normální mentální činnosti.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín E
8 mg - 67 % RHP*
Forma DL-α-tokoferyl-acetát. Vitamín E je rozpustný v tucích. Existuje v osmi různých formách z nichž DL-α-tokoferyl-acetát (alfa-tokoferol) má nejlepší biologické účinky v těle. Vyskytuje se v lískových oříšcích, mandlích, v rostlinných olejích nebo v mase. Během tepelné úpravy nebo mražení vitamín E degraduje. Jedná se o jeden z nejvýznamnějších antioxidantů, která pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem. Více o benefitech najdete ve studiích.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Zinek (bisglycinát)
7 mg - 70 % RHP*
Forma bisglycinát zinečnatý. Zinek je minerál důležitý pro správnou funkci metabolismu. Množství přijímaného zinku, obsaženého v živočišné potravě, značně převyšuje objem zinku, který může být získán z rostlinné potravy. Proto je jeho suplementace důležitá především u vegetariánů a veganů. Zinek z chelátové formy bisglycinátu zvyšuje biodostupnost minerálu a lepší absorpci do organismu. Přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem. Zinek také napomáhá k normální plodnosti a reprodukci. Podporuje správnou syntézu bílkovin a zdraví stav kostí, zraku a vlasů.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Černý pepř
5 mg
Aromatická a chutná přísada, která není jen kořením, ale také účinným doplňkem stravy. Tato malá peckovice, původem z Indie, se získává ze sušených plodů rostliny Piper nigrum a její historie sahá tisíce let zpět do dávných civilizací, kde byla důležitým artiklem na obchodních cestách. Byla ceněna pro svou chuť i k podpoře trávení. V těle může černý pepř působit jako synergický posilovač vstřebávání živin včetně vitamínů a minerálů. Může ovlivnit metabolismus tuků a podpořit termogenezi, což může být prospěšné při regulaci hmotnosti.
Vitamín B6 (P5P)
2,6 mg - 182 % RHP*
Forma pyridoxal-5′-fosfát (aktivní). Vyskytuje se v potravě a je rozpustný ve vodě. Větší množství B6 potřebují lidé, kteří mají velký přísun bílkovin (profesionální sportovci). Vitamín B6 přispívá k regulaci hormonální aktivity, ke snížení míry únavy a vyčerpání, k správné funkci nervového systému a přispívá k normální psychické činnosti.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B2 (riboflavin)
2,4 mg – 171 % RHP*
Vitamín B2 neboli riboflavin je žlutý až oranžově zbarvený vitamín rozpustný ve vodě. V těle se neukládá a je proto nutno jej neustále doplňovat. Lidské střevo, narozdíl od býložravců, si jej není schopné vyrobit. Zajišťuje uvolňování a spotřebu energie v těle, přispívá k udržení zdravého zraku, k ochraně buněk před oxidativním stresem a přispívá k normální činnosti nervové soustavy. Riboflavin také přispívá k udržení normálního stavu sliznic a pokožky a pomáhá k normálnímu metabolismu železa.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B1 (thiamin)
2,1 mg - 191 % RHP*
Forma thiamin-hydrochlorid. Bílá krystalická sloučenina rozpustná ve vodě. Vitamin B1 (thiamin) je nutnou součástí výživy a je v malém množství přítomen v potravinách rostlinného i živočišného původu. Při velké fyzické námaze a při stresu potřeba vitamínu B1 stoupá. V lidském těle se neukládá a jeho zásoba vydrží jen na 4–10 dní, proto musí být stále přítomen v potravě nebo doplňován. Thiamin přispívá k vyrovnanému energetickém metabolismu těla a podporuje správnou činnost nervového systému a srdce a přispívá k normální psychické funkci, zahrnující schopnost koncentrace, učení, paměti a myšlení.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Mangan
1 mg - 50 % RHP*
Forma glukonan manganatý. Minerál, který se přirozeně vyskytuje v různých potravinách, včetně obilovin, ovoce, zeleniny a ořechů. Jeho přirozený zdroj se nachází v půdě, kde rostliny mangan absorbují a přenášejí jej do svých plodů. Mangan přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k udržení zdravého stavu kostí a k normální tvorbě pojivových tkání a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Měď
0,75 mg - 75 % RHP*
Forma bisglycinát měďnatý. V přírodě hojně zastoupený minerál, který má významný vliv na funkci živých organismů. Příjem mědi v potravě by se měl pohybovat kolem 1 miligramu, ale ani dávky až ke 100 mg organismu neškodí. Měď přispívá k normální činnosti nervové soustavy, pojivových tkání, normálnímu energetickému metabolismu, normální funkci imunitního systému a přispívá k ochraně buněk proti oxidativnímu stresu.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamin B9 (folát)
250 μg - 125 % RHP*
Forma L-methylfolát vápenatý. B9 je vitamín rozpustný ve vodě vyskytující se běžně v zelenině a ovoci. Vařením se ničí až 95 %, proto je důležité jej doplňovat. Umožňuje vznik nukleotidů a tedy nukleových kyselin (DNA a RNA), což je důležité pro růst, dělení a opravu buněk. L-methylfolát je aktivní forma vitamínu B9, kterou tělo dokáže využít v maximálním množství, oproti klasické kyselině listové, kterou je potřeba v těle dále metabolizovat na její aktivní podobu. Folát se podílí na procesu dělení buněk a přispívá k normální krvetvorbě, ke snížení únavy a vyčerpání, podporuje funkci imunitního systému a přispívá k normální psychické činnosti. Správná hladina folátu je u žen zvláště důležitá nejen během těhotenství, kdy folát přispívá k růstu zárodečných tkání, ale také už v rámci tzv. prekoncepční péče, tedy v období tří měsíců před otěhotněním. Folát také přispívá k normální syntéze aminokyselin a podporuje normální metabolismus homocysteinu.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitamínů a minerálních látek.
Vitamin A (betakaroten)
400 μg RE - 50 % RHP*
Forma betakaroten. Vyskytuje se v potravinách ve dvou formách: retinol (aktivní forma) a provitamin A karotenoidy (například betakaroten). Najdeme jej v rybách, játrech a v listové zelenině. Karotenoidy se v těle přeměňují na retinol, ale při snížené funkci enzymů pro přeměnu na jeho aktivní formu může docházet k jeho nedostatku v těle. Vitamín A napomáhá k udržování zdravého zraku, podporuje imunitní systém a zdraví kůže. Vitamin A také přispívá k normálnímu metabolismu železa a podílí se na procesu specializace buněk.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Jód
100 μg – 67 % RHP*
Jód ve formě jodidu draselného je esenciální minerál, který ovlivňuje správnou činnost štítné žlázy tím, že zajišťuje optimální tvorbu hormonů trijodtyroninu T3 a tyroxinu T4. Štítná žláza reguluje spotřebu energie a celkově energetický metabolismus v těle. Jód udržuje zdravou paměť, pozornost, činnost nervové soustavy a také podporuje zdraví pokožky. Jód se vyskytuje v mořské vodě, proto je i potrava z moře na jód velmi bohatá. Jód najdeme také ve vejcích, třešních, mléčných produktech a soli. Pozor, vstřebávání jódu ze stravy blokují například dusitany, brukvovitá zelenina nebo sója.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B7 (biotin)
50 μg - 100 % RHP*
Vitamín B7 neboli biotin je ve vodě rozpustný vitamín, který přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a metabolismu makroživin. Napomáhá ke správnému fungování nervové soustavy a psychické činnosti. Biotin působí příznivě na zdraví vlasů a pokožky. Přirozeně se vyskytuje zejména v živočišných potravinách jako jsou hovězí játra, vejce a mléko. Významné množství biotinu najdeme také v mrkvi, cibuli, soji nebo arašídech a neloupané rýží.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Selen (kvasnice)
50 μg - 91 % RHP*
Esenciální stopový minerál, který pomáhá tělo chránit před oxidativním stresem a podporuje normální funkci imunitního systému. Nejvíce je zastoupen v ořeších, vnitřnostech a mořských rybách.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitamínů a minerálních látek.
Vitamín K2 (MK-7)
25 μg – 33 % RHP*
Vitamín rozpustný v tucích, který pomáhá udržovat normální stav kostí a také přispívá k normální srážlivosti krve. Jedná se o formu vitamínu K2 (menachinon) formy MK-7, který je přirozeně vytvářen bakteriemi v lidském střevě a vyskytuje se také v některých druzích sýrů a fermentovaných potravinách. Jeho tvorba bakteriemi ve střevech ale není dostatečná a jeho zásoba je rychle vyčerpána. Působí v synergii s vitamínem D, a proto by se měly tyto dvě látky vyskytovat v doplňcích stravy pospolu.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamin D3
15 μg - 300 % RHP*
Vitamín D3 (cholekalciferol) je v tucích rozpustný sekosteroid, který se přirozeně tvoří ve spodních vrstvách kůže z cholesterolu po vystavení slunci (UV záření). V naší zeměpisné šířce se vitamín D v kůži nevytváří po 6 měsíců v roce a proto je důležité jej přijímat ze stravy nebo suplementovat. Přispívá k normální hladině vápníku v krvi a k zdravému stavu kostí, zubů a k normální činnosti svalů. Podporuje normální vstřebávání vápníku a fosforu ze stravy a příznivě působí na imunitní systém. Je získáván z řas a je proto vhodný i pro vegany.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Chrom
20 μg - 50 % RHP*
Forma chlorid chromitý. Chrom hraje důležitou roli v metabolismu makroživin, tedy tuků, bílkovin a zejména sacharidů a cukrů. Chrom přímo podporuje udržování normální hladiny glukózy v krvi a studie ukazují, že zlepšuje účinky inzulinu. Bohatým zdrojem chromu jsou med, ořechy, kvasnice, citrusové plody, rajčata, fazole a brokolice.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamin B12
4 μg - 160 % RHP*
Forma methylkobalamin (aktivní). Vitamín B12 je rozpustný ve vodě, a je přirozeně obsažen v potravinách živočišného původu, jako jsou maso, ryby, mléčné výrobky a vaječné žloutky. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, ke správné funkci nervového systému, přispívá k normální psychické činnosti, zahrnující schopnost koncentrace, učení, paměti a myšlení. Významně podporuje tvorbu červených krvinek a jeho nedostatek může vést k únavě a slabosti. Vegetariáni a vegani mají vyšší riziko nedostatku tohoto vitamínu, protože se vyskytuje především v živočišných produktech.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.