novinka

ASHWAGANDHA

Adaptogenní bylina pro podporu vitality a emoční rovnováhy

1 ks (90 kapslí)

399 Kč/ks

2 ks (180 kapslí)

Ušetříte 25 Kč/ks

374 Kč/ks

Ušetříte 25 Kč/ks

3 ks a více (270 kapslí)

Ušetříte 50 Kč/ks

349 Kč/ks

Ušetříte 50 Kč/ks

399

Kč

Včetně DPH

Portfolio produktů

Doprava zdarma u objednávek nad 1500 Kč

Vegan

Co najdete uvnitř

Ashwagandha extrakt 30:1

540 mg v jedné kapsli

Withania somnifera neboli ashwagandha je adaptogenní bylina s tisíciletou tradicí použití v ájurvédě. Obsahuje cenné fytosteroly (withanolidy), které jsou předmětem intenzivního vědeckého výzkumu.

Používáme:

Extrakt z kořene - nejúčinnější část rostliny
Standardizace na 5% withanolidů - zaručuje konzistentní kvalitu
Kontrola čistoty - testováno na těžké kovy a mikrobiologickou čistotu
Bez přidaných látek - čistý extrakt bez plnidel a konzervantů

Více o ashwagandhě se můžete dočíst ve studiích:

Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress-Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. DOI: 10.2174/1570159X19666210712151556. PMID: 34254920.

Ashwagandha (Withania somnifera) and Its Effects on Well-Being—A Review. DOI: 10.3390/nu17132143. PMID: 40647248.

The benefits of ashwagandha (Withania somnifera) supplements on brain function and sports performance. DOI: 10.3389/fnut.2024.1439294. PMID: 39155932.

Ashwagandha pro zvládání stresu a vitalitu (ranní rutina)

Užívejte 1 kapsli denně, ideálně ráno spolu se snídaní. Ranní užívání ashwagandhy pomáhá podporovat přirozenou vitalitu a klid během dne, zejména v časech zvýšeného stresu, kdy může přispět k lepšímu zvládání nároků denního rytmu. Po 8–12 týdnech kontinuálního užívání doporučujeme 2–4týdenní pauzu, která pomáhá udržet efektivitu a dává prostor ověřit, jak vám tento režim skutečně pomáhá s udržením rovnováhy a vitality. Pokud jste s protokolem spokojeni a cítíte podporu v obdobích stresu, můžete po pauze cyklus zopakovat.

1 kapsle ráno

8-12 týdnů kontinuálního užívání

Pauza 2-4 týdny

Případné zopakování

Ashwagandha pro podporu relaxace a spánku (večerní rutina)

Užívejte 1 kapsli denně, ideálně 1–2 hodiny před spaním jako součást večerní rutiny. Večerní užívání ashwagandhy podporuje přirozené zklidnění, snižuje vnímaný stres a napomáhá přípravě na kvalitní spánek. Po 8–12 týdnech kontinuálního užívání doporučujeme 2–4týdenní pauzu. Pauza v užívání pomáhá udržet požadovaný efekt ashwagandhy a zároveň dává prostor ověřit, co vám režim skutečně přináší. Pokud jste s rutinou spokojeni, můžete po pauze cyklus zopakovat.

1 kapsle denně večer

8-12 týdnů kontinuálního užívání

Pauza 2-4 týdny

Případné zopakování

Ranní rutina je pro vás vhodná, pokud:

· Máte problémy s ranní energií · Potřebujete podporu při stresu během dne · Chcete zlepšit fyzickou výkonnost

Večerní rutina je pro vás vhodná, pokud:

· Máte problémy s usínáním · Cítíte se přetažení na konci dne · Potřebujete zlepšit kvalitu spánku

Jak poznat, že vám ashwagandha sedí

3x doplněk stravy ASHWAGANDHA | Chromozoom

Ashwagandha pro energii a vitalitu

01

Sledujte svou úroveň energie na škále 1-10 během rána a dopoledne:

· Probouzení: Jak snadno se probouzíte bez budíku
· Ranní rutina: Plynulost a motivace k ranním aktivitám
· Dopolední energie: Stabilní energie bez kofeinových špiček
02

Všímejte si své psychické pohody během dne:

· Koncentrace: Schopnost soustředit se na úkoly
· Stresové situace: Jak klidně reagujete na výzvy
· Rozhodování: Rychlost a jistota při rozhodování
03

Pozorujte svou celkovou kondici a odolnost:

· Fyzické aktivity: Vytrvalost při sportu nebo práci
· Únava: Odolnost vůči fyzickému vyčerpání
· Regenerace: Rychlost zotavení po námaze

Ashwagandha pro relaxaci a spánek

01

Sledujte svou schopnost relaxovat na konci dne:

· Večerní klid: Jak snadno se uklidníte po náročném dni
· Mentální "vypnutí": Schopnost přestat myslet na práci
· Příprava na spánek: Plynulý přechod do večerní rutiny
02

Všímejte si parametrů vašeho spánku:

· Usínání: Rychlost a snadnost usnutí (ideálně do 15-20 minut)
· Hloubka spánku: Pocit hlubokého, nepřerušovaného spánku
· Ranní probouzení: Pocit odpočinutí a svěžesti
03

Pozorujte signály kvalitní regenerace:

· Ranní nálada: Pozitivní naladění po probuzení
· Fyzická svěžest: Pocit odpočinutého těla
· Mentální jasnost: Čistá mysl bez "mlhy"

Genetické okénko: ASHWAGANDHA A STRES

Genetická náchylnost ke stresu se u každého z nás liší díky polymorfismům v genech jako jsou COMT, FKBP5 nebo NR3C1, které ovlivňují metabolismus stresových hormonů. Zatímco někteří lidé jsou díky svým genům přirozeně odolnější, jiní mohou být ke zvýšené stresové reakci náchylnější.

Ashwagandha působí na osu HPA (hypothalamo-hypofýzo-nadledvinová osa) a může pomoci modulovat hladiny kortizolu bez ohledu na genetické predispozice. Withanolidy obsažené v ashwagandě mohou podporovat epigenetické změny, které pozitivně ovlivňují expresi genů souvisejících se stresovou odpovědí.

Bez umělých barviv

Bez syntetických konzervantů

Bez emulgátorů

Bez syntetických plnidel

Ashwagandhu je vhodné kombinovat s

ASHWAGANDHA

399 Kč

Včetně DPH

Ashwagandha je obecně považována za bezpečnou při dodržení doporučeného dávkování. Má tisíciletou tradici bezpečného použití v ájurvédě a je předmětem rozsáhlého vědeckého výzkumu.

První účinky můžete pocítit již po několika dnech pravidelného užívání. Plný adaptogenní účinek se obvykle projeví po 2-4 týdnech kontinuálního užívání.

Ano, ashwagandha se dobře kombinuje s dalšími adaptogeny, vitamíny skupiny B nebo hořčíkem. Vyhněte se kombinaci se sedativy nebo stimulačními látkami.

Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám, dětem do 18 let, osobám s autoimunitními onemocněními nebo při užívání léků na štítnou žlázu bez konzultace s lékařem.

Doporučuje se cyklické užívání: 6-12 týdnů užívání s následnou 2-4týdenní pauzou pro zachování účinnosti.

Ne, nedoporučujeme kombinovat obě rutiny současně - každá je navržena pro specifické potřeby a jejich kombinace může být kontraproduktivní. Vyberte jednu rutinu podle vaší hlavní priority (ranní energie vs. večerní relaxace) a držte se jí po celou dobu cyklu.

Chromozoom

Bez škrobů. Bez éček. Bez umělých barviv. Bez cukru. Bez emulgátorů. Bez syntetických konzervačních látek.

Běžné doplňky stravy

Častokrát včetně zbytečně přidaných látek, škrobů, konzervantů, umělých barviv nebo protispékavých látek.

Chromozoom

Čisté složení bez levných náhražek. Prémiová kvalita. Vysoká vstřebatelnost a opravdový účinek. Prověřené zdroje s certifikací a kontrolou na těžké kovy nebo pesticidy.

Běžné doplňky stravy

Různá kvalita aktivních látek. Nízký objem aktivních látek. Minimální účinek.

Chromozoom

Tým expertů a vědců. Studium nejnovější vědecké vědecké literatury. Aktualizace stávajících a vývoj nových produktů.

Běžné doplňky stravy

Bez vědeckého zázemí. Neexpertní kombinace aktivních látek.

Vitamíny

Biologicky aktivní látky, které si člověk nedokáže sám v těle vytvořit a proto je musí přijímat ve stravě. Každý vitamín má v těle svou specifickou úlohu a je potřeba je přijímat v optimálním množstvím tak, aby tělo správně fungovalo.

Minerály

Minerální látky jsou pro naše tělo esenciální stejně jako vitamíny. Slouží ke správné funkci biochemických reakcí v těle a spolupracují s vitamíny. Jsou nezbytné pro správný chod metabolismu.

Bylinné extrakty

Tisíciletá tradice užívání potvrzená moderními klinickými studiemi. Extrakty z kořenů, listů, květů nebo celých rostlin pomáhají v různých oblastech lidského zdraví.

Funkční houby

Tisíciletá tradice užívání potvrzená moderními klinickými studiemi. Funkční houby jako chaga, cordyceps, korálovec ježatý a další, patří dlouho mezi významné pomocníky starověkých kultur.

Věda ve váš prospěch

Máte-li zájem o novinky ze světa zdraví a genetiky, přihlaste se k odběru:

Odesláním souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů.

Související produkty

Kompletní nabídka doplňků stravy

Personalizovaný suplement

ASHWAGANDHA

Co najdete uvnitř

Ashwagandha pro zvládání stresu a vitalitu (ranní rutina)

1 kapsle ráno

8-12 týdnů kontinuálního užívání

Pauza 2-4 týdny

Případné zopakování

Ashwagandha pro podporu relaxace a spánku (večerní rutina)

1 kapsle denně večer

8-12 týdnů kontinuálního užívání

Pauza 2-4 týdny

Případné zopakování

Vyberte si rutinu dle svých potřeb

Ranní rutina je pro vás vhodná, pokud:

Večerní rutina je pro vás vhodná, pokud:

Jak poznat, že vám ashwagandha sedí

Sledujte svou úroveň energie na škále 1-10 během rána a dopoledne:

Všímejte si své psychické pohody během dne:

Pozorujte svou celkovou kondici a odolnost:

Sledujte svou schopnost relaxovat na konci dne:

Všímejte si parametrů vašeho spánku:

Pozorujte signály kvalitní regenerace:

Genetické okénko: ASHWAGANDHA A STRES

Bez umělých barviv

Bez syntetických konzervantů

Bez emulgátorů

Bez syntetických plnidel

Ashwagandhu je vhodné kombinovat s

SUPERMg

DEEP SLEEP

OMEGA-3 EPAX®

VITAMIN D3 + K2

ASHWAGANDHA

FAQs

Je ashwagandha bezpečná?

Kdy pocítím účinek?

Mohu ashwagandhu kombinovat s jinými doplňky?

Kdo by ashwagandhu neměl užívat?

Jak dlouho mohu ashwagandhu užívat?

Mohu kombinovat ranní a večerní rutinu?

V čem se lišíme?

Chromozoom

Běžné doplňky stravy

Chromozoom

Běžné doplňky stravy

Chromozoom

Běžné doplňky stravy

Aktivní látky

Vitamíny

Minerály

Bylinné extrakty

Funkční houby

Věda ve váš prospěch

Zboží bylo přidáno do košíku

Kompletní
nabídka doplňků stravy