Meduňka lékařská
450 mg
Melissa officinalis je vytrvalá bylina s příjemnou citronovou vůní a chutí, která se využívá v tradičním léčitelství již od dob antického Řecka a Říma pro její uklidňující účinky a proti bolesti hlavy. Rozšířila se do celého světa, kde se běžně pěstuje na polích a zahradách. Obsahuje látky jako kyselina rozmarýnová, citronellal nebo eugenol, které mají schopnosti navodit relaxaci a duševní pohodu, zlepšují usínání a přispívají ke kvalitnějšímu spánku. Podpoří i normální trávení, funkce cest dýchacích a reguluje krevní tlak.
Extrakt z listů (standard 7/15).
Kozlík lékařský
420 mg
Valeriana officinalis je vytrvalá bylina s charakteristickou vůní, která se využívá již od středověku pro své sedativní účinky. Výskyt kozlíku sahá od střední a jižní Evropy až po Ural. Navozuje v těle klid a relaxaci, zlepšuje usínání a má vliv na zdravý spánek. Přispívá také k normálnímu trávení, normální funkci kardiovaskulárního systému a má vliv na krevní tlak. Zajímavostí je, že kyselina valerová a valerenová, které jsou obsaženy v kozlíku, mají velmi silný vliv na chování koček, vyvolávají v nich příjemné vjemy.
Extrakt z kořene (0,8 % kyseliny valerová).
GABA
300 mg
Kyselina gama-aminomáselná je inhibiční neurotransmiter, který pomáhá zvyšovat aktivitu nervových buněk a tím ovlivňuje celkovou vzrušivost mozku. Její zvýšené množství v mozku má typicky uvolňující a protistrachové účinky. Vyskytuje se obvykle v zeleném a černém čaji.
L-theanin
300 mg
Bioaktivní látka, která se přirozeně vyskytuje v čajových listech. Veškeré černé, bílé a zelené čaje pocházejí z jedné rostliny, a tím je právě čajovník čínský (Camellia sinensis). Podle archeologických nálezů se tento nápoj pije již 5000 let. Indie a Čína byly první místa, kde se tato rostlina začala pěstovat a svou popularitu si zachovala až dodnes. Listy čajovníku a v nich obsažený L-theanin navozuje pocit relaxace a podporuje zdravý spánek.
Extrakt z listů zeleného čaje.
Višeň obecná
250 mg
Původní oblast výskytu višně obecné (Prunus cerasus) byla jihovýchodní Evropa, západní Asie a severní Indie. Pěstováním se rozšířila do celého světa. V lidové léčbě se višně dlouhá léta používaly při potížích se spánkem díky svému vyššímu obsahu melatoninu. Višně obsahují rozmanité množství bioaktivních látek: nenasycené mastné kyseliny, tokoferoly, vitamin A, 41 polyfenolů, 11 anthokyanů a další cenné látky.
Extrakt z plodů.
Mučenka pletní
250 mg
Passiflora incarnata je rychle rostoucí popínavá rostlina s typickými velkými květy. Typická pro jih Spojených Států a má dlouholetou tradici v lidovém léčitelství při léčbě nervového napětí a nespavosti. Indiáni ji nazývali Ocoee a je podle ní dokonce pojmenovaná i stejnojmenná řeka ve státu Tennessee. Využívá se i jako náhrady marakuji. Přispívá ke snížení stresu, zdravému nervovému systému, navozuje emoční komfort a zkvalitňuje spánek.
Extrakt z natě (4 % flavonoidů).
Chmel otáčivý
160 mg
Humulus lupulus je vytrvalá liána a mezi hlavní oblasti pěstování chmele patří Česká Republika (dlouholetá tradice výroby piva) s prvními údaji o jeho pěstování z roku 859. Významně se o jeho rozšíření zasadil císař Karel IV. Chmelové šištice obsahují pryskyřici s hořčinami jako jsou α-hořké kyseliny (humulon) a β-hořké kyseliny (lupulon), které pivu dávají jeho chrakteristickou chuť a vůní. Chmel má uklidňující účinek, přispívá k dobrému spánku, trávení a působí jako antioxidant.
Extrakt ze samičích šištic (8 % flavonoidů).
Heřmánek pravý
150 mg
Matricaria chamomilla je jedna z nejoblíbenějších bylin s tisíciletou tradicí pro své univerzální použití. Byla používaná již ve starém Egyptě, v antickém Řecku i Římě. U heřmánku je dosud známo 120 druhů metabolitů s potenciální farmakologickou účinností, mezi ně patří například apigenin, quercetin, kumarin nebo azulen. Navozuje relaxaci, zkvalitňuje spánek, zlepšuje kognitivní a duševní zdraví organismu. Přispívá mimo jiné k normálnímu trávení nebo normálnímu stavu pokožky.
Extrakt z květů (5 % apigeninu).
Hořčík
50 mg - 13 % RHP*
Forma bisglycinát. Esenciální minerál, který v těle reguluje více než 300 biochemických reakcí. V doplňcích stravy se hořčík používá jak v anorganické formě (oxid hořečnatý), tak ve formě organické (např. bisglycinát hořečnatý). Organické, chelátové formy mají prokazatelně vyšší vstřebatelnost a využitelnost pro tělo. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Šafrán setý
30 mg
Crocus sativus je velmi stará a ceněná kulturní rostlina z oblasti mediteránu, která se využívá pro své blahodárné účinky již více než 3500 let. Tato rostlina pochází ze západní Asie a na podzim kvete fialovým květem. Používá se také v kuchyni pro ochucení a zabarvení pokrmů. V lidovém léčitelství se používá na podporu duševního zdraví, pozitivní nálady a relaxace. Mimo jiné také zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje plodnost. Obsahuje účinné bioaktivní látky krocin, krocetin a safranal.
Extrakt z květů (0,3 % safranalu).
PQQ
10 mg
Disodná sůl pyrrolochinolin chinonu je nootropní látka, známá také pod svým názvem metoxatin, která byla v článku Bruce Amese: Prolonging Healthy Aging: Longevity vitamins and proteins v roce 2018 označena jako “vitamín dlouhověkosti”. Podporuje funkci a tvorbu mitochondrií. Je produkována bakteriemi a nachází se především v zemi, v ovoci jako například kiwi nebo také v mateřském mléce. Ze studií vyšlo najevo, že dokázala snížit úroveň stresu a tím přispět ke zkvalitnění spánku.
Vitamín B3
8 mg - 50 % RHP*
Kyselina nikotinová neboli niacin je ve vodě rozpustný vitamín, jehož deriváty hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu buněk. Niacin se doporučuje přijímat současně i s ostatními vitamíny skupiny B, protože se ve svém působení na organismus vzájemně doplňují. Podporuje enzymatické procesy, které jsou nezbytné pro uvolňování energie z potravy, má antioxidační účinky a podporuje zdraví kůže a sliznice. Přispívá k normální funkci nervové soustavy a k normální psychické činnosti.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Zinek
6,7 mg - 67 % RHP*
Forma bisglycinát zinečnatý. Zinek je minerál důležitý pro správnou funkci metabolismu. Množství přijímaného zinku, obsaženého v živočišné potravě, značně převyšuje objem zinku, který může být získán z rostlinné potravy. Proto je jeho suplementace důležitá především u vegetariánů a veganů. Doporučený příjem zinku u dospělého člověka by se měl pohybovat mezi 10 – 25 mg. Zinek z chelátové formy bisglycinátu zvyšuje biodostupnost minerálu a lepší absorpci do organismu. Přispívá k normální funkci imunitního systému a působí jako antioxidant.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B5
3 mg - 50 % RHP*
Forma D-pantothenát vápenatý. Kyselina pantothenová neboli vitamín B5 je ve vodě rozpustný vitamín. Název pochází původně z řečtiny (pantos) a znamená „všude se nacházející“. Skutečně se vyskytuje téměř ve všech potravinách a je pro tělo nepostradatelný. Je důležitý pro mnoho metabolických procesů v těle, včetně přeměny živin na energii a biosyntézy tuků, steroidních hormonů a neurotransmiterů také přispívá ke snížení míry vyčerpání, stresu a přispívá k normální mentální činnosti.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Měď
1 mg - 100 % RHP*
Forma citrát měďnatý. Minerál, který má významný vliv na funkci živých organismů. Příjem mědi v potravě by se měl pohybovat kolem 1 miligramu, ale ani dávky až ke 100 mg organismu neškodí. Měď přispívá k normální činnosti nervové soustavy, normálnímu energetickému metabolismu, imunitního systému a přispívá k ochraně buněk proti oxidativnímu stresu.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B2
0,7 mg - 50 % RHP*
Vitamín B2 neboli riboflavin je žlutý až oranžově zbarvený vitamín rozpustný ve vodě. V těle se neukládá a je proto nutno jej neustále doplňovat. Lidské střevo, narozdíl od býložravců, si jej není schopné vyrobit. Pomáhá tělu přeměnit sacharidy, tuky a bílkoviny na energii, přispívá k udržení zdravého zraku, má antioxidační účinky a přispívá k normální činnosti nervové soustavy a ke kvalitnímu spánku.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B6
0,7 mg - 50 % RHP*
Forma pyridoxin-hydrochlorid. Pyridoxin je vitamín vyskytující se v potravě a je rozpustný ve vodě. Větší množství B6 potřebují lidé, kteří mají velký přísun bílkovin (profesionální sportovci). Podle studie bylo zjištěno, že příjem vitamínu B6 před spaním zlepšuje živost a barvitost snů a pomáhá s jejich lepším zapamatováním. Zlepšuje biosyntézu “hormonu spánku” - melatoninu. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a přispívá k normální psychické činnosti.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
Vitamín B1
0,5 mg - 50 % RHP*
Forma thiamin-hydrochlorid. Bílá krystalická sloučenina rozpustná ve vodě. Vitamin B1 (thiamin) je nutnou součástí výživy a je v malém množství přítomen v potravinách rostlinného i živočišného původu. Při velké fyzické námaze a při stresu potřeba vitamínu B1 stoupá. V lidském těle se neukládá a jeho zásoba vydrží jen na 4–10 dní, proto musí být stále přítomen v potravě nebo doplňován. Jeho nedostatek je spojován s poruchami spánku a jeho nízkou kvalitou. Thiamin hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu těla, kdy pomáhá tělu přeměnit sacharidy na energii, je také důležitý pro zdraví nervového systému a srdce.
* RHP = Denní referenční hodnoty příjmu vitaminů a minerálních látek.
