Srdce, které funguje v našem těle primárně jako pumpa, rozhání krev do krevního řečiště. Tlak, kterým rozháněná krev působí na cévy, nazýváme krevním tlakem. Tento tlak je různý v jednotlivých částech krevního oběhu, běžně jej měříme na velkých tepnách – arteriích. Ve chvíli, kdy srdce krev vypuzuje do krevního oběhu měříme systolický tlak, ve chvíli kdy se srdeční komory naopak naplňují, měříme diastolický tlak.
Krevní tlak spolu s tepovou frekvencí považujeme za základní ukazatele činnosti oběhového – kardiovaskulárního systému. Onemocnění kardiovaskulárního systému se řadí na první příčky příčin úmrtí po celém vyspělém světě. V reakci na tento fakt vznikla Evropská i Česká kardiologická společnost, které obě pravidelně vydávají svá doporučení pro prevenci vzniku těchto chorob.
Fyziologické hodnoty krevního tlaku
Optimální hodnoty krevního tlaku systolického jsou méně než 120mm Hg a diastolického méně než 80 mm Hg. Mírnou hypertenzí pak myslíme hodnoty 130 – 139 mm Hg systolického tlaku a diastolického 85 – 89 mm Hg.
Vysoký krevní tlak – hypertenze
Hypertenzi můžeme dělit na dva základní druhy: Primární a sekundární. Velmi zjednodušeně vysvětleno – u primární hypertenze neznáme příčinu, u sekundární hypertenze příčina známá je. Příčiny sekundární hypertenze jsou například spánková apnoe, endokrinní onemocnění, nádorová onemocnění. Sekundární hypertenze také může vzniknout v průběhu těhotenství. Nás v Chromozoomu ale zajímá hypertenze primární. Na tu mají totiž vliv genetické faktory, prostředí, ve kterém žijeme a také různé odchylky našeho metabolismu. Neméně důležité jsou také faktory, které dokážeme ovlivnit – nadměrná konzumace soli, alkoholu, obezita, nízký příjem draslíku a hořčíku. Krátkodobě zvyšuje tlak a zrychluje puls také kofein, ovšem tělo si na jeho povzbuzující účinky postupně vytváří rezistenci.
Vliv vysokého krevního tlaku na organismus
Neléčená hypertenze je prvním a hlavním krokem k rozvoji ischemické choroby srdeční, cévní mozkové příhody a je často doprovázena aterosklerózou. Velmi zrádné u tohoto onemocnění je, že zpočátku nemá žádné výrazné příznaky. Točení a bolesti hlavy, únavu a pocit nevýkonnosti někdy zažil každý z nás. Později však dochází ke změnám na orgánech, dušnosti, ke zvětšení levé komory srdeční, změnám na EKG a změnám na cévách. Všechny tyto procesy mohou vést až k srdečnímu selhání.
Prevence hypertenze
Základním kamenem prevence nejen hypertenze jsou pravidelné preventivní prohlídky u obvodního lékaře, kde se pacientovi změří tlak. Kontrola krevního tlaku jednou za rok je to nejmenší, co pro sebe můžete udělat. Dalšími důležitými faktory v prevenci jsou úměrný příjem soli ve stravě, střídmá konzumace alkoholu, vynechání kouření a pravidelný pohyb. Dodržování zásad zdravého životního stylu obecně je pro klienty s genetickou predispozicí k hypertenzi naprosto stěžejní. Lze tak i přes fakt, že svojí genetickou výbavu nezměníme, těmto komplikacím s velkým úspěchem předejít.
Genetika a krevní tlak:
- Z DNA testu HEALTH zjistíte, zda máte sklony k vysokému krevnímu tlaku
- Z DNA testu NUTRI zjistíte, zda máte sklony k tomu, aby vám tlak zvyšoval kofein, draslík, sodík (sůl) nebo nasycené tuky
