Vitamín C je bezesporu jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy. Slyšíme o něm při každém nachlazení, doporučuje se pro zdravou pokožku i celkové posílení imunity. Ale věděli jste, že není vitamín C jako vitamín C? Na trhu se stále častěji objevuje tzv. lipozomální vitamín C, který slibuje mnohem lepší vstřebávání a účinnost než jeho klasická forma. Co to vlastně znamená a proč by vás to mělo zajímat?
Co je klasický vitamín C?
Klasický vitamín C, známý také jako kyselina L-askorbová, je látka rozpustná ve vodě. Je citlivý na teplo a oxidaci, což znamená, že se snadno rozkládá při vyšších teplotách nebo při kontaktu s kyslíkem. Lidské tělo si vitamín C samo vyrobit neumí, což nás odlišuje od většiny zvířat a rostlin. Proto je nutné jej přijímat z potravy nebo doplňků stravy.
Problém? Tělo dokáže z klasické formy vitamínu C vstřebat pouze omezené množství – obvykle zhruba 20 %. Zbytek se vyloučí močí, což znamená, že i při vyšších dávkách tělo nevyužije všechen přijatý vitamín. Navíc při konzumaci větších dávek může klasický vitamín C způsobovat zažívací potíže, jako je například podráždění žaludku případně průjem.
Tajemství lipozomálního vitamínu C
Pojďme se teď zaměřit na klíčové téma našeho článku – lipozomální vitamín C. Tato moderní technologie využívá mikroskopické částice tuku (liposomy), které obalují molekulu vitamínu C. Liposomy fungují jako ochranný štít, díky kterému vitamín C snadněji překonává agresivní prostředí trávicího traktu a dostává se přímo do krevního oběhu.
Výsledkem je až 90% vstřebatelnost – tedy mnohonásobně vyšší než u klasické formy vitamínu C. Navíc lipozomální forma nezatěžuje žaludek a je šetrnější k trávicímu systému, což ocení zejména lidé s citlivým zažíváním.
Proč je lipozomální vitamín C tak účinný?
Klíčem k jeho účinnosti je jeho mechanismus působení. Liposomy, které obalují vitamín C, jsou tvořeny fosfolipidy – stejnými látkami, jaké se nacházejí v buněčných membránách. Díky této podobnosti mohou liposomy snadno splynout s buněčnými membránami a dodat vitamín C přímo do buněk.
Tím se nejen zvyšuje jeho vstřebatelnost, ale také schopnost působit tam, kde je ho nejvíce potřeba. Lipozomální vitamín C tak nejen posiluje imunitu, ale také podporuje tvorbu kolagenu, chrání buňky před oxidativním stresem a přispívá k regeneraci tkání.
Jak poznat lipozomální vitamín C v praxi?
Pokud přemýšlíte, jak lipozomální vitamín C zařadit do svého každodenního režimu, můžete ho najít například v doplňcích stravy značky Chromozoom, jako jsou Daily Female, Daily Male nebo Immune Boost, který pomáhá podpořit váš imunitní systém, Daily Male a Female jsou zase komplexní multivitaminy vytvořené speciálně pro muže a ženy, které obsahují 23–24 klíčových látek včetně esenciálních vitamínů, minerálů a dalších účinných složek, jako je citikolin, černý pepř nebo extrakty z brusinky, borůvky a borovice. Tyto doplňky pomáhají doplnit živiny, které často chybí v běžné stravě, a podporují organismus při každodenní zátěži, stresu a rychlém životním tempu.
Kdo by měl zvážit lipozomální vitamín C?
Lipozomální vitamín C je ideální volbou pro ty, kteří chtějí maximalizovat přínosy vitamínu C bez nutnosti vysokých dávek. Pokud máte oslabenou imunitu, trpíte na častá nachlazení, potřebujete podpořit zdraví své pokožky a kloubů nebo se jen chcete cítit lépe, lipozomální forma vám může nabídnout více za méně – více účinku za menší dávku.
